看護師の復職前に、何を勉強するか。見直す項目のチェックリスト

勉強の範囲は、戻る職場から逆算する

復職前に不安になるのは、ブランクのあいだに変わったことが、どれくらいあるか分からないからです。全部を見直そうとすると、終わりが見えなくなります。範囲は、戻る職場から逆算して絞ります。

• 使う場面から決める：病棟・外来・訪問など、戻る先で毎日使う業務を、先に挙げる
• 前職で毎日やっていたことから見直す：体が覚えていた手順ほど、忘れている部分に気づきにくい
• 不安が強いものを、1〜2個だけ選ぶ：すべてが不安なときは、失敗したときに影響が大きいものから選ぶ

戻る職場がまだ決まっていないときは、候補の種類（病棟・クリニック・訪問など）ごとに、使う項目を想像して書き出します。職場の決め方は、復職先の種類を比べるにまとめています。

戻る先の種類によって、先に見直す項目の重さは変わります。次は、考え方の一例です。実際の優先順位は、募集要項や見学で聞いた内容に合わせて入れ替えます。

• 病棟：患者さんの状態の観察と、報告の順番、点滴や注射の準備など、時間に追われる場面の手順を先に見直す
• 外来・クリニック：受付から診察の補助、処置の介助まで、流れの中での動き方と、記録の書き方を先に見直す
• 訪問看護：一人で判断する場面が増えるため、観察の視点と、家族への説明・連絡の順番を先に見直す
• 介護・療養の施設：生活を支えるケアの手順と、急変のときの連絡の流れを先に見直す

見直す項目チェックリスト（技術・薬・記録・感染対策）

ここからは、見直す項目を、場面ごとに並べます。すべてを勉強するのではなく、戻る職場で使うものにだけ印をつけてください。ここに並べるのは、一般的な見直しの例で、公的に決められた「復職前に勉強すべき項目」ではありません。細かい手順は職場ごとに決まっているので、勉強の中心は、職場の手順書を読む前の、基礎の見直しです。

実際の手技は、本で読むだけだと不安が残ります。職場の見学や、復職支援の研修（後ほど書きます）で、手を動かす機会があるかを聞いておきます。

電子カルテは、病院や施設ごとに、画面も操作も違います。事前に勉強できる部分は、操作そのものより、記録に何を書くかという考え方のほうです。操作は、入職後の研修や、先輩に教わる時間が確保されるかを、見学のときに聞きます。

反対に、いま勉強しなくてよいものもあります。物品の置き場所、院内の略語、書式の細かい決まり、緊急時の連絡先といった、その職場にしかない決まりは、入職してから覚える部分です。ここまで先に覚えようとすると、勉強の範囲が広がりすぎます。「基礎は見直す、職場のきまりは入職後」と線を引くと、気持ちが軽くなります。

勉強の進め方は、短く、順番をつけて

ブランクがあるときの勉強は、一度に長くやるより、短い時間を積むほうが続きやすくなります。たとえば1回15分、週に数回という形です。これは一例で、家事や育児、体調に合わせて組み直します。

勉強の道具は、手元にあるもので足ります。学生のころの教科書やノート、前職で使った手順の控え、戻る職場が決まったあとに渡される手順書の目次などです。新しい教材を買い足す前に、いまある物で、どこまで思い出せるかを試します。思い出せないところが、見直す項目の候補になります。

続けるための工夫は、次のようなものです。続かない日があっても、前の日に戻らず、そこから再開します。

• 勉強する時間を、家事や育児の中の、固定した時間（寝かしつけのあとなど）に入れる
• 1回の目標を、「1項目だけ」のように、小さく決める
• 分からなかった点は、その日のうちに、職場に聞くことリストへ移す

勉強と同じくらい、生活のリズムを戻すことも、復職前の準備になります。夜勤のある職場に戻るなら、起きる時間や寝る時間を、少しずつ勤務に近づけます。子どもの預け先や、送り迎えの段取りも、勉強とは別に、早めに決めておくと、復職してからの負担が軽くなります。

一人で抱えず、研修や見学を使う

勉強の不安は、本だけでは消えにくいものです。日本看護協会が運営するeナースセンターでは、離職中の看護職に向けて、キャリアの相談や、復職支援の研修・実習などが案内されています。実際の研修を行う都道府県ナースセンターは、各都道府県の看護協会が、知事の指定を受けて運営しています。研修では、採血・喀痰吸引・救命処置などの演習や病院実習が紹介されていますが、内容や日程、費用は都道府県のナースセンターによって異なるため、各ナースセンターに確かめます。窓口の使い方は、ナースセンターの使い方にまとめています。

職場の見学では、勉強の範囲を絞るための質問ができます。復職者向けの教育があるか、最初の期間に付いてくれる人が決まっているか、電子カルテの研修があるか。答えは、勉強する項目の優先順位を決める材料になります。

勉強の進み具合や不安は、現在地ログに書いておくと、見学で聞くことを決めやすくなります。復職の全体の順番は、復職は何から始める？に書きました。うつや適応障害などで休職していて、同じ職場に戻る場合は、休職からの復職のほうが近い内容です。ブランク中の看護師を指す言葉の話は、潜在看護師で扱います。