看護師の髪色は何トーンまで？基準の確かめ方と面接前の染め直し

髪色の基準は、職場ごとに示し方が違う

看護師の髪色について、全国に共通する一つの基準があるわけではありません。職場ごとに、基準の考え方と示し方が違うので、「ほかの職場でよかったから」という基準は、そのまま通用しないことがあります。

• トーン（レベル）の数字で示す職場：「〇トーン以下」「〇レベルまで」と、明るさの段階を指定する形
• 写真や見本で示す職場：見本の髪色を示して、それより明るくないことを求める形
• 言葉で示す職場：「自然な黒〜茶色」「清潔感のある色」のような表現にとどまる形
• 決まりがあいまいな職場：職員の様子から、暗黙の範囲が決まっている形

「トーン」と「レベル」は、どちらも髪の明るさを表す数字で、美容室ではほぼ同じ意味で使われます。数字が小さいほど暗く、大きいほど明るくなります。美容室では、明るさの段階を並べた色見本（レベルスケール）を使って、いまの髪と仕上がりの明るさを合わせます。業界団体の日本ヘアカラー協会が作ったレベルスケールが、企業の身だしなみの基準として使われることもあります。

同じ数字でも、店の薬剤や、もともとの髪の状態、光の当たり方によって、仕上がりが少し違って見えることがあります。数字だけで決めずに、色見本と実際の髪を並べて、美容師と一緒に確かめるほうが、基準から外れにくくなります。

示し方によって、確かめ方が変わります。数字や見本で示されている場合は、それを基準に美容室で相談できます。言葉だけの場合は、「どこまでなら大丈夫か」を、具体的に質問することが、確かめるための近道です。

髪色の基準が厳しめになりやすい背景には、患者さんや家族に与える印象があります。年齢や状態の幅広い人が訪れる場で、清潔感や落ち着きが求められるという考え方です。診療科や施設の種類によっても、考え方に差が出ます。

「何トーンまで」の読み方と、美容室での合わせ方

求人票や身だしなみの規定に書かれた基準は、書き方ごとに読み方が違います。どう読んで、美容室で何を伝えればよいかを並べました。

美容室では、次の順で合わせると、基準から外れにくくなります。①職場の基準（数字・見本・言葉）をメモか写真で持っていく。②いまの髪の明るさを、色見本で何番にあたるか見てもらう。③仕上がりを、基準の数字より1段暗めにしたいと伝える。④染めたあと、屋内の照明と自然光の両方で、色見本と並べて確かめる。自然光の下では明るく見え、屋内では落ち着いて見えることがあるので、両方で見ておきます。

数字がなく言葉だけの基準のときや、記載がないときは、職場に聞くのが近道です。聞く時期と問い合わせの文例は、看護師の身だしなみチェックリストにまとめています。見学では、働いている人の髪色の幅を見ておくと、文書では分かりにくい実際の運用がつかめます。

染め直す・戻すときの考え方

面接前に、いまの髪色が基準より明るいと分かったときは、染め直すかどうかを決める段階に入ります。ここで、焦って自分で染めると、色が思ったより暗くならなかったり、ムラができたりすることがあります。美容室に任せるほうが、安心な場面です。

• 美容室には、職場の基準（数字・見本・写真）を伝えて、仕上がりの明るさを相談する
• 面接日から逆算して、染める日を決める。染めた直後は、色が定着しきらないことがある
• 髪や頭皮の負担が気になるときは、美容室で、染め方や回数を相談する
• 入職後に、ほかの職員より明るくなってきたと感じたら、早めに染め直す
• 白髪が気になるときは、職場で使えるグレイカラーの色味を、美容室に相談する

戻すときは、色を暗くする方向の染め方になります。もともとの髪色や、これまでの染めた履歴によって、仕上がりが変わります。美容室で、いまの髪の状態を見てもらったうえで、色味を選びます。

入職後も、髪色は少しずつ変わっていきます。根元が伸びて、明るい部分と暗い部分の差が目立ってきたら、染め直しの時期です。夜勤や連勤で、美容室に行く時間が取りにくい人は、次の休みの予約を、早めに入れておくと、基準から外れにくくなります。

髪を暗くした直後に、色が思ったより暗く見えることもあります。面接や見学の前に、ちょうどよい暗さに落ち着くまでの日数がかかる場合があるため、染める日は、面接の直前ではなく、少し余裕を持って決めます。仕上がりに不安があれば、染めたあとに、美容室で、色味を一緒に確かめてもらいます。

面接のあとに、髪色について注意を受けたときは、落ち込まずに、基準を具体的に聞き直します。「どのくらいの明るさなら大丈夫ですか」と聞けば、次の染め直しの目安になります。基準を知るほうが、気持ちが楽になり、入職後も続けやすくなります。髪色に限らず、身だしなみの基準は、聞いて確かめることで、思い込みによる不安を減らせます。聞くことをためらう気持ちがあっても、確認する姿勢は、仕事への丁寧さとして受け取られやすいものです。

髪型・身だしなみ全体との、つなげ方

髪色は、髪型や化粧、爪などと合わせて、全体の印象をつくります。髪色の確認だけで終わらず、ほかの項目も、同じ場面で確かめておくと、面接前の準備が一度で済みます。

長さやまとめ方は、看護師の髪型とまとめ髪で確認できます。面接の服装は、看護師の面接の服装も合わせて読むと、準備がしやすくなります。