看護師の通勤時間は何分まで？ 働き続けやすさの見極め方

「何分か」より、「どの時間帯の何分か」

まず、比べる物差しとして公的な数字を一つ置きます。総務省の令和3年社会生活基本調査では、平日に通勤・通学をした人の、1日の通勤・通学時間（往復の合計）の平均は、全国で1時間19分でした。片道に直すと40分ほどです。都道府県別では、神奈川県の1時間40分が最も長く、千葉県・東京都が1時間35分で続き、山形県と宮崎県の56分が最も短くなっています。10歳以上の通学も含む平均なので、看護師だけの数字ではありませんが、自分の通勤が長いほうか短いほうかを見る目安になります。

通勤の悩みは、片道の分数で語られやすいものです。ただ、同じ40分でも、感じ方は勤務の時間帯で大きく変わります。看護師は、日勤だけの人と、早出・遅出・夜勤が混ざる人とで、通勤の中身が違うからです。

日勤の朝は、早出があると始業前に着く必要があり、始発や渋滞の影響を受けやすくなります。遅出や残業のあとは、帰りが遅くなり、電車やバスの本数、駅から家までの道の明るさが関係します。夜勤の入りは夕方で、明けは朝のラッシュと重なることもあります。そして夜勤明けは、眠気の残る中での帰り道です。車で通う場合の夜勤明けの運転は、慎重に考える必要があり、夜勤明けの運転で扱います。

通勤が長いと、起きる時間が早くなり、帰ってから寝るまでの時間が短くなります。休みの日の回復に回せる時間も削られます。つまり通勤時間は、睡眠と休息の時間に直接かかわる条件です。給与や休日数のように目立つ項目ではありませんが、続けやすさにじわじわ効いてきます。

自分の通勤を、数字にして書き出す

「遠い」「近い」という感覚だけでは、ほかの職場と比べにくくなります。数字にして書き出すと、比べる土台ができます。測るのは、玄関から職場の更衣室までの時間です。乗り換えの待ち時間や、駅から歩く時間も入れます。

時間帯ごとに分けて測るのが、コツです。日勤の朝、遅出のあとの帰り、夜勤の入り、夜勤明けの帰りで、所要時間が違う場合があります。電車やバスなら、本数が減る時間帯と最終の時刻も確かめます。車なら、渋滞しやすい時間帯と、駐車場の場所・料金・空き状況を見ます。

もう一つは、天気や運行の乱れのときの代わりの手段です。雪、大雨、遅延、運休の日に、代わりに使える道があるか。そこまで想像できる職場は、通勤のストレスを減らせます。実際に通う前に、勤務の時間帯で一度、乗ってみるのもよい方法です。

通勤に関わる決まりと、費用の扱い

通勤には、知っておくと役に立つ決まりがいくつかあります。まず、通勤手当です。電車やバスで通う場合の通勤手当について、国税庁は、最も経済的で合理的な経路と方法で通勤した場合の定期券などの金額が、非課税の限度額になると説明しています。1か月あたり15万円を超える場合は15万円が限度で、超えた分は給与として課税されます（令和8年4月1日現在の法令等）。これは税の扱いの話で、実際に支給される額や上限は、職場の就業規則や賃金規程で決まります。車や自転車の場合の扱いも、職場ごとに違うため、条件通知書で確かめます。

次に、通勤の途中のけがです。労働者災害補償保険法7条1項3号は、通勤を、就業に関し、住居と就業の場所との間の往復などを、合理的な経路及び方法で行うことと定めています。通勤の途中の災害は、この定めに当たれば通勤災害として扱われる場合があります。どこまでが対象になるかは個別に判断されるため、困ったときは勤務先と労働基準監督署に確認します。

3つ目は、妊娠中の通勤緩和です。男女雇用機会均等法の母性健康管理の規定は、保健指導や健康診査に基づく指導事項を守れるように、事業主が勤務時間の変更、勤務の軽減など必要な措置を講じなければならないと定めています。厚生労働省のパンフレット（令和8年1月）は、通勤緩和の例として、始業・終業の時刻に30〜60分程度の時間差をつける時差出勤、1日30〜60分程度の勤務時間の短縮、交通手段や経路の変更を挙げ、自家用車通勤も対象になるとしています。母健連絡カードの提示がなくても、申し出があれば適切な措置が必要とされています。通勤が長い職場では、この制度が使えるかを、あらかじめ聞いておくと安心です。

通勤を、職場選びの優先順位のどこに置くか

通勤の近さは大事な条件ですが、近い職場が、ほかの条件でも合うとは限りません。夜勤の回数、残業、給与の構成、教育の体制が、いまの職場より重くなる場合もあります。通勤だけを優先して決めると、あとで別の条件が負担になることがあります。条件全体の並べ方は、働きやすい職場の条件で扱っています。

立場によっても、通勤の重さは変わります。入職して間もない時期は、覚えることが多くて疲れやすく、通勤の負担を大きく感じやすい時期です。子育て中なら、保育園の送迎の時刻から逆算して、始業に間に合うか、遅出や残業のときにお迎えに間に合うかが条件になります。家族の介護がある場合は、急な呼び出しに戻れる距離かどうかも関わります。同じ片道30分でも、重さは人によって違います。書き出しメモに、どの時間帯が一番つらいかを一言添えておくと、あとで判断する材料になります。

引っ越しを伴う転職では、通勤時間だけでなく、家賃や生活の手続きも関わります。その場合の手順は、引っ越しを伴う転職で整理しています。いずれの場合も、見学の日には、実際に通う時間帯で通勤してみて、書き出しメモの数字と合っているかを確かめます。