看護師の転職で後悔しないために。迷う・不安なときの条件の決め方

もう転職して、後悔しているなら。この記事は、決める前の条件の整理を扱います。すでに新しい職場で働き始めて「合わない」と感じているなら、先に転職後に辞めたいとき、動く前に確かめる7つのことを読んでください。入職して間もない時期は、慣れの途中で揺れやすいので、入職から3か月までの過ごし方と見直す日の置き方も役に立ちます。次の転職を考える段階になったら、この記事の仕分けに戻ってきてください。

迷うのは、条件が混ざっているから

転職を考えはじめると、給与、夜勤、通勤、人間関係、教育、休みなど、気になることがいくつも出てきます。全部を満たす職場を探すと、どこかで行き詰まりやすくなります。

後悔につながりやすいのは、何を優先するかを決めないまま決めた場合です。あとで「あの条件を大事にすればよかった」と感じるのは、優先順位があいまいだったときに多いです。ここでは、条件を3つに仕分けるワークを使います。

条件を、3つに仕分ける

まず、気になることを思いつくだけ書き出します。きれいにまとめる必要はありません。書き出したら、一つずつ、次の3つのどれに入るかを決めます。

• 譲れない：これが叶わないと、続けられない条件（1〜3個）
• あれば嬉しい：満たされていると、満足度が上がる条件
• 手放せる：なくても、ほかで補える条件

譲れない条件は、少なめに絞ります。多いと、当てはまる職場が見つからなくなります。迷ったときは、「これが叶わなかったら、辞める理由になるか」を自分に聞いてみてください。

最後の2つが大切です。変えられそうなら、転職の前に試す余地があります。職場の仕組みで変わらないなら、環境を変える理由がはっきりします。

「譲れないのか、慣れているだけなのか」と迷うときは、その条件を一度手放した場面を想像してみます。困るのか、少し寂しいだけなのか。その差が、目安になります。

書き出すときに、条件の種類を知っておくと、思いつきやすくなります。次の6つの種類から、自分にとって大事な点を探してみてください。

• 勤務：夜勤の回数と連続、休日の取り方、残業、勤務の間隔
• お金：基本給と手当の内訳、賞与の扱い、通勤にかかる費用
• 場所：通勤の時間、転居の有無、通いやすさ
• 人：教育の体制、相談できる人、同じ部署の人数と年代
• 仕事：診療科や領域、任される業務の範囲、役割
• 将来：研修や資格の支援、役割の広がり、続けやすさ

仕分けた条件は、どこで確かめられるかとセットにしておくと、見学や面接で聞き漏らしにくくなります。

• 夜勤の連続や休日：勤務表の見本や、直近の月の実績を見せてもらえるかを聞く
• 給与の内訳：求人票と、入職前に渡される条件の書面で、基本給と手当を見比べる
• 教育の体制：配属先の師長や現場の看護師に、最初の1か月の流れを聞く
• 通勤：実際の経路と時間帯で、通勤時間を調べてみる
• 人間関係：見学で、声のかけ方や休憩室の様子を見る

仕分けが終わったら、譲れない条件を、一文にしておきます。「夜勤が連続しないこと」のように、確かめられる形にするのがコツです。「無理のない働き方」のような言葉は、人によって意味が違うため、職場に聞いても、答えがかみ合わないことがあります。

夜勤の条件は、物差しを借りて言葉にする

「夜勤は少なめがいい」だけでは、候補を見比べにくくなります。夜勤の条件を言葉にするときは、日本看護協会が2013年に公表した「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン」の項目が、手がかりになります。

ガイドラインには、勤務の間隔、夜勤の連続、連続勤務の日数、夜勤後の休息、早出の始業時刻などの項目があります。法律ではなく職能団体の提案で、現場の状況に合わせて緩和される場合もあります。数字を含む一覧は夜勤の回数の目安の記事にあります。

この項目の中から、自分がつらかったものを選び、「譲れない」「あれば嬉しい」に仕分けます。たとえば「夜勤の連続は2回まで」を譲れないに、「夜勤後の休息」をあれば嬉しいに入れる、といった形です。具体的な言葉になるほど、面接で聞きやすくなります。

仕分けの例と、二つの職場の見比べ方

例：夜勤の連続がつらく、通勤にも疲れている人の場合です。譲れないに「夜勤の連続は2回まで」、あれば嬉しいに「通勤が短い」「教育の体制」、手放せるに「個室の休憩室」を入れました。この3つがそろうと、候補を見比べるときに、迷う場面が減ります。

候補が二つ以上になったら、仕分けた条件を使って見比べます。全体の印象より先に、譲れない条件が叶っているかを見ます。そのあとで、あれば嬉しい条件を見ると、判断が安定します。

給与は、基本給と手当の内訳、夜勤の有無、通勤にかかる費用まで、同じ形に直してから見比べます。条件を聞く言い方は、転職で失敗しないために、入職前に確かめておきたいことにまとめました。

いちばん大事にしたいのは、夜勤が続けて入らないことです。通勤の時間は、その分、少し長くなってもよいと考えています。

面接で、優先順位を伝える言い方の例

仕分けの置き方は、立場で変わります。経験が浅い時期は、教育の体制や相談できる人を「譲れない」に置く考え方があります。子育て中なら、勤務時間の固定のしやすさや、急な休みの支え合いが候補になります。経験を積んだ人は、役割や専門性の広がりを、「あれば嬉しい」に置くか「譲れない」に置くかで、見る求人が変わります。どれが正しいということはなく、いまの自分に近い置き方を試して、見学のあとに入れ替えます。

決めたあとの揺れと、付き合う

決めたあとに不安が出るのは、よくあることで、決め方が間違っていたとは限りません。不安を一言で書いて、聞けば分かることなのか、入ってみないと分からないことなのかを分けます。

優先順位は、見学や面接で新しい情報が入れば、入れ替わってよいものです。そのたびに、仕分けをやり直します。理由と順位は、現在地ログに残しておくと、迷ったときに原点へ戻れます。時期の考え方は、看護師の転職の時期にあります。

決めたあとに、条件の一部が確かめられなかったときは、その条件が譲れないなら、入る前に確かめる手段が残っているかを見ます。あれば嬉しい条件なら、入ってから確かめる項目として、メモに残しておきます。